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“交警手势早餐随意上街买个包子?这很丰富好嘛!”

“楼下小卖部的东西就挺多啊”

“早餐有牛奶就行吧”

“你说早餐?啥”传奇轿车

……

小编为我们整理了十份懒人早餐

每天十分钟,让你一周不重样

鸡蛋三明治

  1. 打一个生鸡蛋在面包片上,用叉或勺戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包
  2. 在鸡蛋液上撒盐,也可放蔬菜,火腿肠,然后盖上一片面包
  3. 在面包外表涂改西红柿沙司(或果酱,沙拉酱等)用于调味
  4. 放入微波炉,700W为例,高火1分钟,蛋液根本凝结,可恰当添加微波时间10-20秒
  5. 除鸡织田信长蛋外,还可夹其它食物,视状况恰当调整微波时间

香菇蒸蛋羹

用 料

干香菇 / 鸡蛋

盐、味精、糖、生抽适量

做 法

  1. 干香菇泡发,用刀切成丁
  2. 鸡蛋3个,打散步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊后放入香菇丁,泡香菇的水(鸡蛋和水份额约1:2),盐,味精,糖,拌匀
  3. 水烧开后,把美好爱人碗放蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟
  4. 开盖撒上葱花,再蒸5分钟
  5. 取出,浇上一点生抽、芝麻油即可

芝士鸡蛋煎饼

用 料

鸡蛋2个 / 奶酪片2片

火腿适量 / 盐适量

做 法

  1. 2个鸡蛋打入碗里,拌和均匀,加一点盐
  2. 奶酪片切成细丝,火腿肠切成细丝,细一点比较简单做出饼,要不太粗饼奶粉欠好卷
  3. 锅里放入油,倒入鸡蛋液,要用中小火,不要用大火
  1. 放入火腿丝还有奶酪丝,看鸡蛋刚变色彩就能够马上从一边卷起来哦,假如太晚卷就碎了,卷好后,在锅中中小火煎熟
  2. 吃的时分能够切成块就好了

吐司香蕉派

用 料

吐司 hib疫苗/ 香蕉 / 鸡蛋

做 法

  1. 吐司切掉边角,香蕉斜切成片摆在吐司上,半数卷起
  2. 打两个鸡蛋,将包好香蕉的吐司沾满蛋液
  3. 锅内步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊放入少数油,吐司下锅煎至双面略焦,香蕉消融在里面即可

蛋煎饺

用 料

速冻饺子适量 / 鸡蛋1个

小葱2根 / 芝麻适量

做 法步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊

  1. 速冻饺子(不必冻结)在铁锅摆好方位,倒油小火煎婚戒,盖锅盖焖一下
  2. 饺子半熟后,倒鸡蛋液
  3. 饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦

黑胡椒马铃薯饼

用 料

马铃薯500g蛙呼蛙呼 / 淀粉30g / 葱少量

黑胡椒粉适量 / 盐1茶匙

做 法

  1. 葱切碎备用,马铃薯去皮切块,大火隔水蒸15-20分钟
  2. 蒸步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊好的马铃薯趁热压成泥,调入盐和胡椒粉,放入生粉拌匀
  3. 将拌好的马铃薯泥搓成步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊一个个丸子巨细
  4. 勺子沾点水,将搓好的马铃薯丸子一个个压扁
  5. 锅里放足量油,大火烧热至7、8层熟放入马铃薯饼胚
  6. 半煎半炸的将马铃薯煎至双面金黄,最终撒上葱花即可

小窍门

  1. 用手按压的话很简单粘手,用沾水的勺子按压的话作用会好些
  2. 锅里放入油,要烧至7、8层熟后放饼坯,然后马上转小火
  3. 这马铃薯饼是软糯的,小乒和小乓煎的时分不要急着翻面,悄悄晃动锅子,定型后再回转,回转的时分用筷子加铲子一同,当心的逐渐翻转,双面都煎至定型后翻面就很简单了

酸奶芝士沙拉

用 料

生菜150克 / 圣女果6个 / 鸡蛋2个

橄欧毒舞蹈视频榄油一汤匙 /

自广州限行制微甜酸奶200ml / 芝士粉一大勺

做 法

  1. 生菜浸泡后清洗洁净,撕成小块放入盘中;圣卒中女果洗净后对切,摆放在生菜上
  2. 鸡蛋煮熟后,去皮,全部四瓣。切开的鸡蛋摆放在生菜上
  3. 取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%),初中女生图片放入一汤匙的橄榄油,拌和均匀文竹怎样养倒在生菜上
  4. 撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用

培根鸡蛋杯

用 料

培步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊根 / 鸡蛋 / 黑胡椒 / 香葱末

做 法

  1. 将圆培根周边卷褶,垫在碗内,留一个经略盛唐鸡蛋的空间,步卒,十种懒人早餐做法,一周不重样。,百令胶囊将鸡蛋打进去,撒上胡椒粉和香kuaib葱末
  2. 用牙签将蛋云菲菲的老公黄部分戳几个洞,然后将杯子放入微波炉,高火1分钟

隔黛欣燃夜早餐燕麦粥

用 料

燕麦片80g / 新鲜牛奶200ml / 蜂蜜5g

草莓30g / 核桃10g / 杏仁10g / 椰丝2g

做 法

  1. 前一晚将生燕麦和牛奶蜂蜜充沛混合好,放入冰箱密封冷藏


  1. 次日早晨,生燕麦会在你熟睡的时间逐渐完美交融在一同,变得松软


  1. 配上自己爱吃的生果和坚果,尿完结

饭团

用 料

糯米/ 油条 /

火腿丁 / 榨菜

做 法

  1. 糯米,大米1:1份额蒸熟
  2. 在保鲜膜大将饭压平
  3. 饭上放一根油条,素肠,榨菜,握紧即可